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fotovideo ripresa training fokus: power jab of Jun Fan jeet kune do
Salve, vi presento la tecnica del pugno potente del Jun fan jkd Il diretto jab dx nel suo percorso verso il bersaglio deve far allineare ambedue le spalle, (come il gesto di tendere l'arco) per assicurare la massima penetrazione e preparare la strada ad un poderoso sx. Simultaneo e Importante e' il lavoro di anca che deve chiudere di scatto ed allinearsi con il diretto dx caricando al massimo l'anca sx per un potente sx.
1.saluto 2.preparazione 3.guardia rilassamento e concentrazione
power jab progressivo 1 power jab progressivo 2 jab progressivo in massimo contatto di contrazione e penetrazione 3
ritorno del pugno e decontrazione e rilassamento
International general jkd Italia
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